La palestra del Club è aperta a tutti i soci, anche ai non agonisti! Mantieniti in forma al Canoa Club Bologna!
La palestra al Lido di Casalecchio è a disposizione di tutti i soci del Canoa Club Bologna quando non è utilizzata dalla squadra agonistica (giorni ed orari, che potranno essere aggiornati in base alle esigenze degli agonisti)
La quota annua di ingresso per i soci alla palestra è di 120 € con accessi illimitati negli orari stabiliti (dalle 8.00 alle 23.00, ad esclusione delle fasce orarie riservate alle squadre agonistiche).
Acquista la quota palestra 2025
Per coloro che si iscriveranno in corso d'anno verranno considerati 15 €/mese per i mesi restanti fino al 31 dicembre.
Abbigliamento da palestra e obbligatorie scarpe da ginnastica pulite, da utilizzare solo in palestra.
Obbligatorio certificato medico per l'attività sportiva non agonistica (visita, elettrocardiogramma a riposo e certificazione - in zona: Dr. Poletti - Via Cavour 1 a Casalecchio di Reno - prenotazioni allo 051/9340213)
Fasce orarie riservate Palestra
| Orari | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
| 8:00-14:30 | |||||||
| 14:30-16:00 | |||||||
| 16:00-17:30 | |||||||
| 17:30-19:00 | Slalom | Slalom | Preagonismo Slalom | Slalom | |||
| 19:00-20:30 | |||||||
| 20:30-22:00 | |||||||
| 21:00-22:30 |
Attività saletta polivalente
Sempre al Lido di Casalecchio è a disposizione di attività sportive varie una saletta di 35mq per corsi di yoga, pilates o altre attività sportive.
(Istruttori interessati ad attivare un corso contattino il Canoa Club Bologna)
| Orari | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
| 8:00-18:00 | |||||||
| 18:00-19:00 |
|
||||||
| 19:00-23:00 |
La palestra ha a disposizione macchine per il:
Cardio fitness
1 vogaergometro, 2 pagaiergometri
Attrezzistica
Manubri, bilanceri, panche, squat, lat machine, pulley, etc..
Corpo libero
Area tappeti, fitball, pedane propriocettive, panche addominali.
È disponibile anche una struttura per allenamenti funzionali e in sospensione all'aperto con:
Anelle, sbarre, trx, flying bar, toro per deep.
Per utilizzare la palestra occorrerà
- consegnare il certificato medico per l'attività sportiva non agonistica in segreteria
- rispettare le regole d’uso della palestra e gli orari riservati agli agonisti (che potete visionare/scaricare in fondo all’articolo)
- è prevista una cauzione di 30 euro a fronte della consegna delle chiavi
Buon allenamento!
Regolamento d'uso della palestra
Regole sul corretto utilizzo della palestra e della torre di CrossFit
Relativamente alla sicurezza per l'uso della palestra e della torre di Crossfit fare riferimento al “Regolamento sulla sicurezza per uso e frequentazione del Canoa Club Bologna
Aggiornamento 2024 del consenso informato e regolamento di sicurezza riguardo alle attività sociali.
