Subiaco ore 12.00, esterno giorno, tra poche ore inizia la gara interregionale di canoa slalom.
I ragazzi hanno provato in mattinata, obbedendo all'allenatore, aerobico senza scatti e forzature: occorre conservare le energie per il pomeriggio.
Tre ore prima della gara si mangia: pastasciutta con pomodoro e basilico e frutta fresca, per non appesantirsi e avere zuccheri da bruciare in gara.
I ragazzi sono tranquilli, rispettano gli orari e tutti, obbedendo all'allenatore, si presentano all'ora prefissata per il "rancio".
L'allenatore, tenendo le distanze, il ruolo lo impone, dispensa gli ultimi consigli e indicazioni...
Il team risponde come un sol uomo... ma qualcuno non obbedisce!
Cosa vuoi fare, sono ragazzi!
